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张奎渤 副主任医师
中山大学附属第五医院
三级甲等
脊柱外科
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小腿抽筋后疼痛可能由多种原因引起，如缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经受压等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2017-10-07 14:11
1.缺钙：身体缺钙易导致肌肉兴奋性增加，引发抽筋和疼痛。可通过饮食补充富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，也可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。
2.着凉：腿部受寒会使肌肉收缩，导致抽筋疼痛。注意腿部保暖，热敷可缓解。
3.疲劳：长时间运动或站立使腿部肌肉疲劳，易抽筋疼痛。适当休息，按摩放松腿部肌肉。
4.血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管问题可能影响腿部血液循环，导致抽筋疼痛。需就医检查，根据病情治疗。
5.神经受压：腰椎间盘突出等压迫神经，也会引起小腿抽筋疼痛。明确病因后进行针对性治疗，如物理治疗、药物治疗等。
小腿抽筋后疼痛要及时采取措施缓解，如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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