-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
-
月经量多且有血块，在生活中要注意饮食、作息、情绪、保暖、运动等方面。 1.饮食：避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，如冰淇淋、辣椒、油炸食品等。多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。 2.作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于内分泌的稳定。 3.情绪：学会调节情绪，减少压力和焦虑，避免情绪波动过大，以免影响激素分泌。 4.保暖：尤其是腹部保暖，经期不要穿露脐装，根据天气变化及时增减衣物。 5.运动：适量进行有氧运动，如散步、瑜伽等，但在经期要避免剧烈运动。 6.卫生：注意经期个人卫生，勤换卫生巾，选择透气性好的棉质卫生巾。 总之，养成良好的生活习惯对于改善月经量多有血块的情况有一定帮助。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。
2024-10-25 02:18
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
