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尹君 医师
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耳鼻喉科
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前列腺恢复期间，保养至关重要。保养方式包括合理饮食、适度运动、规律作息、保持良好心态以及适当补充营养保健品等。 1. 合理饮食：多吃蔬菜水果，如西红柿富含番茄红素，对前列腺有益；避免辛辣、油腻食物。 2. 适度运动：如慢跑、游泳等，能增强体质，促进血液循环。 3. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复。 4. 保持良好心态：减少焦虑和压力，有利于内分泌平衡。 5. 适当补充营养保健品：可选择富含锌、维生素 E 的保健品，如葡萄糖酸锌片、天然维生素 E 软胶囊等，但需在医生指导下使用。 前列腺的保养需要综合多方面进行，且不可过度依赖保健品。同时，要定期复查，遵循医生建议。
2024-10-25 02:56
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