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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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蔡云朗 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
妇产科
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促进恶露排出干净，可从食物选择、饮食方式、营养均衡、避免食物、适当饮水等方面入手。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2017-10-09 16:54
1.食物选择：多吃红糖、山楂、益母草等，有助于子宫收缩。
2.饮食方式：少食多餐，减轻肠胃负担，利于营养吸收。
3.营养均衡：保证蛋白质、维生素、矿物质等摄入，如瘦肉、蔬菜、水果。
4.避免食物：忌生冷、辛辣、油腻食物，以防影响恶露排出。
5.适当饮水：增加水分摄入，促进新陈代谢。
合理饮食对恶露排出有一定帮助，但如果恶露异常，应及时就医。
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