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回答1
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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腰肌劳损多年且有复发性口腔溃疡，可能与不良姿势、劳累、免疫因素、营养缺乏、精神因素等有关。 1.不良姿势：长期弯腰或久坐，腰部肌肉持续紧张，易导致腰肌劳损。应注意保持正确坐姿，定时起身活动。 2.劳累：过度体力劳动使腰部肌肉疲劳，损伤累积引发劳损。要合理安排工作与休息时间。 3.免疫因素：自身免疫功能异常可能引起口腔溃疡反复发作。可通过适当运动增强免疫力。 4.营养缺乏：缺乏维生素 B、锌等营养元素，影响口腔黏膜和肌肉修复。注意饮食均衡，多吃蔬菜水果。 5.精神因素：长期精神紧张、压力大，影响身体机能。学会调节情绪，减轻心理负担。 总之，对于多年的腰肌劳损和复发性口腔溃疡，需要综合调理，改善生活习惯，必要时就医治疗。同时，要注意观察症状变化，如有加重应及时诊治。
2024-10-24 15:53
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