多大年纪可以吃维生素 A_即问即答

2024-10-24 12:45 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素a我这种年纪的可不可以吃

回答1
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于学晖药师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

营养科

维生素 A 是一种对人体健康有重要作用的营养素，但不同年龄段对其需求和补充方式有所不同。包括年龄因素、身体状况、饮食情况、疾病影响、生活环境等。 1. 年龄因素：婴幼儿时期，若饮食不均衡，可能需要在医生指导下适当补充。成年人一般能从日常饮食获取足够维生素 A，除非有特殊情况。老年人吸收能力下降，可能需要关注是否补充。 2. 身体状况：身体虚弱、免疫力低下时，对维生素 A 的需求可能增加。 3. 饮食情况：长期素食或饮食单一，摄入富含维生素 A 的食物少，可能需要考虑补充。 4. 疾病影响：患有某些眼部疾病、皮肤病或免疫系统疾病时，可能需要补充维生素 A 辅助治疗。 5. 生活环境：长期处于光照不足、污染严重的环境，对维生素 A 的消耗可能增多。总之，是否需要补充维生素 A 不能仅依据年龄判断，要综合多方面因素。如有补充需求，应先咨询医生，不可自行盲目补充。
2024-10-25 05:34

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