蹲着后站起来整条左腿肌肉痛，可能是肌肉拉伤、乳酸堆积、神经受压、关节炎或血管疾病等原因引起。 1.肌肉拉伤：蹲着时姿势不当或突然用力起身，可能导致左腿肌肉拉伤。应立即休息，避免继续活动加重损伤，可在受伤 72 小时内冷敷，72 小时后热敷。 2.乳酸堆积：长时间蹲着，肌肉无氧代谢产生乳酸堆积，引起疼痛。可通过按摩、拉伸左腿肌肉来缓解。 3.神经受压：蹲着可能压迫左腿神经，起身时出现疼痛。需注意休息，避免长时间保持不良姿势。 4.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，在特定动作后可引发疼痛。治疗包括药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以及物理治疗。 5.血管疾病：左腿血管狭窄或栓塞，影响血液循环，也会导致疼痛。需进行血管超声等检查明确诊断，必要时使用抗凝药物如华法林、阿司匹林等。 如果左腿肌肉疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，患者出现的症状则是需要考虑为长时间蹲着导致的肌肉出现疼痛，其次的话则是需要考虑为腰椎间盘突出症压迫神经导致的情况，可以做个腰椎磁共振检查确诊疾病的严重程度的。