-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
-
体重偏胖时通过调整饮食来控制体重是可行的，但仅靠早晚吃水果、中午吃饭这种方式不够科学合理，可能存在健康风险。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2017-10-17 09:51
1.饮食不均衡：长期早晚只吃水果，可能导致营养摄入不全面，影响身体正常机能。
2.糖分摄入问题：部分水果糖分较高，过量食用可能不利于体重控制。
3.代谢影响：这种方式易导致代谢紊乱，影响能量消耗。
4.胃肠负担：不规律的饮食安排可能加重胃肠负担。
5.反弹风险：单一的饮食模式难以长期坚持，一旦恢复正常饮食，体重容易反弹。
减重应采取均衡饮食、适量运动等综合方式。多吃蔬菜、优质蛋白，控制高热量、高脂肪食物摄入，并增加运动量。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
