男性是否适合服用 B 族维生素片？_即问即答

2024-10-24 12:35 点击扫描二维码更精彩

问题：

千林B族维生素片是否适合男性服用的呢？我三十三了。

回答1
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

B 族维生素对人体健康有重要作用，包括维持神经系统正常功能、促进新陈代谢等。男性是否适合服用 B 族维生素片，取决于多种因素，如饮食结构、生活习惯、健康状况、工作压力、运动情况等。 1. 饮食结构：如果日常饮食中粗粮、蔬菜、水果等摄入不足，可能导致 B 族维生素缺乏，此时适合补充。 2. 生活习惯：经常熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯会增加 B 族维生素的消耗，可考虑服用。 3. 健康状况：患有胃肠道疾病影响维生素吸收，或有糖尿病、皮肤病等，可能需要补充。 4. 工作压力：工作强度大、精神高度紧张，会加速 B 族维生素的流失。 5. 运动情况：长期大量运动，身体代谢加快，对 B 族维生素的需求增加。总之，男性是否适合服用 B 族维生素片不能一概而论。建议先评估自身情况，必要时咨询医生或营养师。在补充时应注意选择正规产品，如复合维生素 B 片、维生素 B1 片、维生素 B12 片等，但需遵循医嘱。
2024-10-25 08:27

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