内分泌失调补充哪些维生素有益_即问即答

即问即答

内分泌失调补充哪些维生素有益

2017-10-11 03:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：内分泌失调

问题：

内分泌失调补充哪些维生素有益

回答1
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李百花副主任医师

北京大学第三医院

三级甲等

营养科

内分泌失调是指体内多种激素失衡的状态，如性激素、甲状腺素等。情况严重时应及时就医。可适当补充维生素改善，如维生素C、维生素E等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.维生素C：能增强免疫力，促进新陈代谢，有助于调节内分泌。
2.维生素E：具有抗氧化作用，对内分泌系统有一定的保护功能。
3.饮食调整：多吃新鲜蔬果，如橙子、猕猴桃、菠菜等，获取丰富维生素。
4.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，减轻压力，适度运动。
5.就医检查：若内分泌失调症状明显，如月经紊乱、失眠、肥胖等，应到医院进行激素水平检测，明确病因。
总之，对于内分泌失调，综合调理很重要。必要时就医，在医生指导下进行治疗。
2017-10-11 04:05

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