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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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常年便秘的治疗需要综合考虑多种因素，包括饮食调整、增加运动、养成良好排便习惯、心理调节以及合理用药等。 1. 饮食调整：多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等）和全谷物（糙米、燕麦等），同时增加饮水量。 2. 增加运动：适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可促进肠道蠕动。 3. 养成良好排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便。 4. 心理调节：减少压力和焦虑，保持心情舒畅，因为不良情绪可能影响肠道功能。 5. 合理用药：可以在医生指导下使用一些药物，如乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、开塞露等。但用药需谨慎，遵循医嘱。 总之，治疗常年便秘需要综合采取多种措施，并持之以恒。如果便秘症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行更有针对性的治疗。
2024-10-25 06:32
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就医问药
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