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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴保平 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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长期便秘可能由多种因素引起，如饮食不均衡、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神压力大、肠道疾病等。若情况严重，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2017-10-11 06:18
1.饮食调整：除了香蕉蜂蜜，还应增加蔬菜、全谷物等高纤维食物的摄入。
2.适量运动：促进肠道蠕动，如散步、慢跑等。
3.养成良好排便习惯：定时排便，不憋便。
4.缓解精神压力：避免焦虑、紧张等不良情绪。
5.药物治疗：可使用乳果糖口服液、开塞露等，但需遵医嘱。
6.若便秘持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、便血等，可能存在肠道疾病，应及时就医检查。
总之，要综合多种方法来改善便秘情况，保持肠道健康。
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