手少量脱皮通常是缺哪种维生素？_即问即答

2024-10-24 11:53 点击扫描二维码更精彩

问题：

手少量脱皮是缺哪种维生素?

回答1
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

手少量脱皮可能与缺乏维生素 A、维生素 B、维生素 C、维生素 E 和烟酸等有关。此外，还可能有其他原因，如皮肤干燥、真菌感染、接触性皮炎、汗疱疹等。 1.维生素 A：维生素 A 对于皮肤的正常生长和修复很重要。缺乏时，皮肤容易干燥、粗糙，出现脱皮现象。可通过食用胡萝卜、南瓜、鱼肝油等补充。 2.维生素 B：包括 B1、B2、B6 等，参与细胞代谢。缺乏维生素 B 族可能导致皮肤炎症和脱皮，多吃糙米、瘦肉、豆类能补充。 3.维生素 C：具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成。缺乏维生素 C 会影响皮肤的弹性和韧性，新鲜水果和蔬菜是其良好来源，如橙子、草莓、西兰花。 4.维生素 E：能保护皮肤免受自由基损伤。坚果、植物油中富含维生素 E。 5.烟酸：有助于维持皮肤健康。动物肝脏、瘦肉、鱼类等食物中含有烟酸。总之，手少量脱皮不一定只是维生素缺乏导致，还可能有其他因素。如果脱皮情况持续不缓解或加重，建议及时就医，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。
2024-10-24 13:08

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