头部发胀伴一侧头疼和一侧耳鸣可能由多种原因引起，如精神压力、耳部疾病、颈椎问题、脑部病变、高血压等。 1.精神压力：长期精神紧张、焦虑、睡眠不足等，可能导致神经功能紊乱，出现上述症状。应注意调整心态，保证充足睡眠，适当运动。 2.耳部疾病：中耳炎、内耳炎、耳石症等耳部疾病可能引发。需进行耳部检查，明确病因后针对性治疗。 3.颈椎问题：颈椎病变压迫神经和血管，影响头部供血和神经传导。可通过按摩、牵引等物理治疗改善。 4.脑部病变：脑供血不足、脑肿瘤等脑部问题也可能有此表现。需要进行脑部影像学检查，如 CT、磁共振等。 5.高血压：血压过高时，会引起头部不适和耳鸣。要监测血压，必要时服用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。 出现头部发胀伴一侧头疼和一侧耳鸣的症状，不可忽视。建议及时就医，进行相关检查，明确病因后在医生指导下进行治疗。

你好，感觉头部发胀，伴有一侧轻微头疼，这可能是属于脑神经衰弱，由于长期的精神因素引起脑功能活动过于紧张导致中枢神经系统兴奋与抑制的转化失调，可以试试安定镇静，结合安神补脑液，肝郁气滞的可以试试逍遥丸等，减少不良刺激和缓解精神压力很重要。

你好，头部发胀，伴有一侧轻微头疼，一侧耳鸣考虑供血不足，建议到医院查明病因，多吃蔬菜、水果、豆类是有好处的，积极参加力所能及的体育锻炼，避免长时间连续伏案工作，保持良好的心理平衡状态。