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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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腰膝疼痛和腿部关节痛可能由多种原因引起，如过度劳累、关节炎症、骨质疏松、腰椎间盘突出、外伤等。 1.过度劳累：长时间站立、行走或进行重体力劳动，导致肌肉和关节劳损。应注意休息，适当按摩放松，可热敷缓解疼痛。 2.关节炎症：如骨关节炎、类风湿关节炎等。需减少关节负重，避免剧烈运动，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3.骨质疏松：多见于中老年人，骨密度降低。需补充钙剂和维生素 D，多晒太阳，适度运动。 4.腰椎间盘突出：压迫神经引起下肢疼痛。可采取牵引、理疗等保守治疗，严重时可能需要手术。 5.外伤：如扭伤、撞伤等。损伤初期冷敷，后期热敷，如有肿胀明显、活动受限，应及时就医检查。 出现腰膝和腿部关节疼痛，若休息和自我护理后无改善，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-10-24 19:33
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