如何制作有减肥等功效的雪梨蜂蜜水？_即问即答

即问即答

如何制作有减肥等功效的雪梨蜂蜜水？

2024-10-24 14:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

我看见网上介绍说雪梨蜂蜜水可以减肥，还有清心润肺、健胃的作用，所以想试试，请问雪梨蜂蜜水应该怎么做？

回答1
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

制作雪梨蜂蜜水并不复杂，主要包括准备食材、处理食材、熬煮、添加蜂蜜以及饮用等步骤。 1. 准备食材：选取新鲜的雪梨 1-2 个，优质的蜂蜜适量。 2. 处理食材：将雪梨洗净去皮，切成小块。 3. 熬煮：把切好的雪梨块放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮 15-20 分钟。 4. 添加蜂蜜：待雪梨水温度稍降，不烫手时，加入适量蜂蜜搅拌均匀。 5. 饮用：将煮好的雪梨蜂蜜水倒入杯子中，趁热饮用或放凉后饮用均可。雪梨蜂蜜水虽然有一定的保健作用，但不能完全依赖它来减肥或治疗疾病。在日常生活中，还应保持均衡的饮食和适量的运动。
2024-10-24 16:32

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郭立军医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

专家建议：雪梨水有止咳润燥，醒酒解毒，通便等。通常雪梨蜂蜜水是先将雪梨去掉核和心，洗净切块后，与蜂蜜一齐放入炖盅里面，加少许冷开水，置入锅内用文火隔着开水炖半小时左右，就可以食用了。同时也可以先将雪梨用水炖40分钟，待水温降到40度左右再加入蜂蜜调味食用。
2024-10-25 03:22

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