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回答1
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林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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您好，患者可以采用俯卧保健法，就是采取俯卧位，将双上肢放在背后，用力的将头胸部和腿勇气挺起离开床面，身体要成呈反弓形，这种方法反复锻炼十分钟左右，早晚各一次。腰肌损伤对患者的影响也是非常大的，有的患者出现腰肌损伤，也可以选择适当锻炼身体，经常跑步的方法来缓解病情，也可以选择按摩的方法来进行治疗。
2018-12-19 19:57
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回答2
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晋波 主治医师
忻州男科医院
其他
综合二科
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你好，患者出现腰肌劳损的情况，则是可以出现腰部酸痛及胀痛，对于患者主要还是需要好好休息，其次的话则是需要采取活血化瘀及止痛的药物治疗，需要睡硬板床为好。
2017-10-19 22:59
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回答3
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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考虑肌肉拉伤或者韧带损伤等，引起疼痛不适 ，建议注意休息，局部热敷理疗，应用云南白药气雾剂，服用双氯芬酸钠缓释片，氯唑沙宗等药物， 过一段时间就会恢复好的。
2017-10-27 19:36
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