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回答1
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李彦昕 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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小孩脾胃虚弱可从饮食、作息、运动、食疗、心理方面调理,包括饮食选择、规律作息、适度运动、合理食疗、关注心理。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
2017-10-13 09:24
1.饮食:选择易消化食物,如米粥、面条、鱼肉等,忌油腻、辛辣、生冷食物。
2.作息:保证充足睡眠,规律作息,避免熬夜。
3.运动:适量进行如慢跑、跳绳等运动,增强体质。
4.食疗:可用白术、茯苓、薏苡仁等中药煮粥或煲汤。
5.心理:给予关爱,营造轻松氛围,减轻精神压力。
综合运用上述方法,长期坚持,有助于改善小孩脾胃虚弱状况。
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