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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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徐成康 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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产后有效涨奶，可从饮食、按摩、宝宝吮吸、中药调理、自身护理等方面着手，包括猪蹄汤、按摩手法、口服中药、规律作息等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2017-10-14 04:58
1.饮食：多喝猪蹄汤、鲫鱼汤、大骨汤、小米粥等营养丰富的汤粥，补充水分和营养。
2.按摩：用热毛巾热敷乳房后，进行轻柔的按摩，促进乳腺通畅。
3.宝宝吮吸：让宝宝频繁有效地吸吮乳头，刺激乳汁分泌。
4.中药调理：口服通草、王不留行、路路通等中药促进乳汁分泌，但需遵医嘱。
5.自身护理：保持充足睡眠，避免劳累和熬夜，保持心情舒畅。
综合运用以上方法，有助于产后涨奶，但个体情况不同，效果可能有差异。如涨奶问题仍未解决，建议及时就医。
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