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蔡明钢 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
皮肤性病科
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你好，这种情况考虑有可能是和缺乏微量元素有关。平时多吃些水果蔬菜，多吃五谷杂粮等富含维生素高的食物，多吃些黑芝麻、黑豆、黑米、花生、核桃等食物。保证充足的睡眠，避免压力过大。
2017-11-03 21:13
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回答2
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张风忠 护师
家庭医生在线合作医院
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脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等.
2017-10-21 17:27
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