近期身体一直不舒服，可能是由不良生活习惯、心理压力、环境变化、疾病影响、缺乏运动等因素导致的。 1.不良生活习惯：长期熬夜、饮食不规律、过度饮酒吸烟等，都会打乱身体的正常节律，影响器官功能。比如熬夜可能导致内分泌失调，影响新陈代谢。 2.心理压力：工作、学习或生活中的压力过大，容易引发焦虑、抑郁等情绪，进而导致身体出现各种不适，如头痛、失眠、消化不良等。 3.环境变化：季节交替、气温骤变、空气污染等环境因素的改变，可能使身体一时难以适应，出现呼吸道感染、过敏等症状。 4.疾病影响：某些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，在病情控制不佳时，也会让人感觉持续不舒服。另外，一些感染性疾病，如流感、肺炎等，也会引起身体不适。 5.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的免疫力和代谢能力会下降，容易感到疲劳、乏力，身体的柔韧性和心肺功能也会受到影响。 总之，如果近期一直感觉身体不舒服，应及时调整生活方式，保持良好的心态。若症状持续不缓解或加重，建议前往正规医院就诊，进行全面的检查和诊断，以便明确原因，采取针对性的治疗措施。