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轩存旺 医师
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长期手淫引起的早泄，其恢复需要综合考虑多方面因素，包括心理调节、生活习惯改善、适当运动、合理饮食以及必要时的药物治疗等。 1. 心理调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑和紧张。可通过冥想、深呼吸等方式放松心情。 2. 生活习惯改善：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。减少吸烟和饮酒，以免影响性功能。 3. 适当运动：如进行深蹲、提肛等运动，增强盆底肌肉力量。 4. 合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 5. 药物治疗：常用药物有达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等。但药物治疗需在医生指导下进行，且可能存在一定副作用。 总之，长期手淫导致的早泄在戒除手淫后，通过综合调理，多数可以得到改善。患者要有信心，同时应前往正规医院就诊，遵循医生的建议进行治疗。
2024-10-24 18:54
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