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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙立 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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21岁因考研压力大长白发，可能与精神压力、营养不良、遗传因素、疾病影响、不良生活习惯有关。若白发情况严重或伴有其他不适，建议就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2017-10-15 17:17
1.精神压力：长期精神紧张会影响黑色素生成，导致白发。应注意调节情绪，适当休息和运动。
2.营养不良：缺乏维生素B12、铜、锌等营养素可能长白发。可多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、坚果。
3.遗传因素：部分人因遗传易长白发。这种情况较难改变，但可通过饮食和生活调整改善。
4.疾病影响：某些疾病如白化病、白癜风也会引起白发。需针对原发病治疗。
5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟等也可能促使白发产生。要养成良好作息，戒烟。
总之，要注意调整心态和生活方式，必要时就医，明确原因后进行针对性处理。
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