睡眠质量不好、多梦易醒、性生活存在问题，可能是神经衰弱、肾虚，也可能与不良生活习惯、心理因素、环境影响等有关。 1.神经衰弱：长期精神紧张、压力大可能导致神经衰弱，引起睡眠障碍和身体不适。表现为易兴奋、易疲劳、情绪波动等。治疗上，可通过心理调节、改善生活方式，必要时服用谷维素、维生素 B1 等药物。 2.肾虚：频繁手淫可能导致肾虚，影响性功能和睡眠。肾阴虚可出现腰膝酸软、五心烦热等；肾阳虚有畏寒怕冷、四肢发凉等。可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等。 3.不良生活习惯：如长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等，会影响身体机能。应调整作息，保证充足睡眠，均衡饮食。 4.心理因素：焦虑、抑郁等不良情绪可影响睡眠和性功能。可通过心理咨询、运动等方式缓解。 5.环境影响：睡眠环境嘈杂、光线过强等也会影响睡眠质量。应创造安静、舒适、黑暗的睡眠环境。 出现这些症状应综合考虑多种因素，必要时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。同时要养成良好的生活习惯，保持积极的心态。

治疗失眠首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪可服用谷维素、B1和安定来调理，平时饮食宜清淡

你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,注意生活规律,避免劳累,戒掉手淫