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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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汪振芳 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
眼外伤科
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眼保健操包括按揉穴位、转动眼球、远眺等。做好眼保健操有助于缓解视疲劳。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2017-10-16 05:18
1.按揉穴位：用食指轻轻按揉睛明、攒竹、四白等穴位，每个穴位10次左右。
2.转动眼球：顺时针和逆时针缓慢转动眼球，各10圈。
3.远眺：看向远处绿色植物，放松眼睛，持续5分钟。
4.眨眼：自然眨眼，每分钟15至20次，湿润眼球。
5.按摩眼周：用手指轻轻按摩眼周肌肉，促进血液循环。
坚持正确做眼保健操，能在一定程度上保护眼睛，但也要注意用眼卫生。
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就医问药
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