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回答1
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刘强 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
创伤、手外科
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颈椎疼自我治疗可从改变姿势、适度运动、热敷按摩、药物辅助、注意休息等方面入手。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2017-10-16 12:52
1.改变姿势：避免长时间低头，定时活动颈部，保持颈椎正常曲度。
2.适度运动：进行如颈椎操、游泳等锻炼，增强颈部肌肉力量。
3.热敷按摩：用热毛巾或热水袋热敷颈部，轻柔按摩缓解肌肉紧张。
4.药物辅助：可使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛，但需遵医嘱。
5.注意休息：保证充足睡眠，选择合适的枕头，减轻颈椎压力。
颈椎疼自我治疗需要长期坚持，如症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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什么是泌尿系结石? 泌尿系结石是泌尿外科的常见病之一，在泌尿外科住院病人中占首位。结石的年龄分布、发生率、部位及结石成分在不同地域及时代有显著差异。一般结石在肾和膀胱内形成，经输尿管和尿道排出时可停留在该处。由于女孩尿道较短，细小结石易于排出，故膀胱及尿道结石多见于男孩，而上尿路结石性别差异不大。欧美国家的流行病学资料显示，5%～10%的人在其一生中至少发生一次泌尿系结石，欧洲泌尿系结石年新发病率约为100/10万-400/10万。我国泌尿系结石发病率为1%～5%，南方地区高达5%一10%;年新发病率约为150/10万～200/10万，其中约25%的患者需住院治疗。近年来，我国泌尿系结石的发病率有增加趋势，是世界上三大结石高发区之一。 查看全文»
