糖尿病患者在秋冬季节是否应该坚持运动？_即问即答

即问即答

糖尿病患者在秋冬季节是否应该坚持运动？

2016-05-05 04:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：糖尿病

问题：

糖尿病患者在秋冬季节是否应该坚持运动？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘娟副主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

内分泌科

你好：糖尿病患者适当的运动必不可少，可以帮患者控制体重，促进新陈代谢的运作，有益于糖尿病的治疗，但是糖尿病患者在选择运动方式上一定要注意，应该选择简单、方便、利于坚持的项目，比如散步、做操、拳等，运动强度要适宜，一般一天运动一次即可，运动时间应该在早餐后，避免空腹运动，还要注意运动量不要过大，以不出汗为宜。祝你健康！
2016-05-06 17:43

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回答2
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周佩如主任护师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

健康管理中心

在秋冬季节，科学适度的运动不仅能帮助糖尿病患者控制血糖，也能起到御寒保暖的作用。糖尿病患者秋冬运动要坚持“适时适量”原则。首先在选择运动项目方面，需选择每天都能够坚持进行且不伤害到关节的运动，例如跑步、健走，在不妨碍到其他人休息的情况下，广场舞也是一种非常好的运动方式。其次在运动时间与运动强度方面，并不建议糖尿病患者“空腹晨运”，她认为，最适合的运动时间是饭后一小时，运动时间根据运动强度进行调整保持在30到60分钟间。
2016-05-06 11:03

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