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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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糖尿病患者在节日期间饮食要特别注意,包括控制总热量、合理搭配食物、注意进餐顺序、避免高糖高脂食物、控制饮酒等。 1. 控制总热量:根据自身情况,计算每日所需热量,避免摄入过多导致血糖升高。 2. 合理搭配食物:增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入,如青菜、燕麦、鱼肉等,减少精细米面和油腻食物。 3. 注意进餐顺序:先吃蔬菜,再吃肉类,最后吃主食,有助于控制血糖。 4. 避免高糖高脂食物:如糖果、油炸食品、蛋糕等,以防血糖波动。 5. 控制饮酒:尽量不饮酒,若饮酒应选择低糖低酒精度的饮品,并严格控制量。 6. 规律进食:按时按量进餐,避免暴饮暴食或过度饥饿。 总之,糖尿病患者在节日期间要保持自律,严格控制饮食,才能更好地控制血糖,预防并发症的发生。
2024-10-21 18:49
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回答2
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王燕 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
内分泌内科
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为糖尿病患者首先要注意控制“总热量”的摄入,也就是说要控制进食的“量”;其次是控制食物的油腻程度,饮食尽量以清淡为主。对于外出聚餐的糖友来讲,餐桌上的食物制作较为油腻时,可用白开水涮一下再吃;再者可多选择淀粉类的食物;最后,也要注意胰岛素的注射时间确保准时注射,避免低血糖的发生。不管是在日常生活还是特殊节假日期间,糖尿病患者在饮食方面都一定要遵循以下四个原则:1 控制总热量;2 规律饮食;3 避免油腻;4 切记暴饮暴食。
2024-10-22 02:44
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