常见的睡眠障碍包括失眠症、嗜睡症、睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征、梦游症等。 1.失眠症：入睡困难、睡眠维持困难或早醒，导致白天疲倦、注意力不集中等。可能由心理压力、环境因素、生理疾病等引起。 2.嗜睡症：表现为白天过度困倦，难以保持清醒，影响正常生活和工作。原因可能包括神经系统疾病、药物副作用等。 3.睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中呼吸短暂停止，伴有鼾声，可导致缺氧、高血压等并发症。常见于肥胖者、咽部结构异常者。 4.不安腿综合征：腿部有难以忍受的不适感，活动后可缓解，影响睡眠质量。病因尚不明确，可能与遗传、缺铁等有关。 5.梦游症：睡眠中无意识地起床活动，次日通常无记忆。多发生在儿童时期，可能与大脑发育未成熟有关。 睡眠障碍会严重影响生活质量和健康，若出现相关症状，应及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的睡眠习惯也有助于预防睡眠障碍的发生。

失眠和阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）最常见的睡眠障碍，失眠就是睡不着，呼吸暂停就是睡着后，达不到好的睡眠质量，白天会嗜睡。失眠和睡眠呼吸暂停常合并的，睡眠呼吸暂停中有40%-60%的人，伴有失眠症状。睡眠呼吸暂停患病率高，人群中约2%-4%的患有此病，常见的表现是打鼾，患者晚上会发生频繁的呼吸停止和缺氧。很多人并不清楚睡眠呼吸暂停，对于这个病的危害性也不了解，低诊断率低治疗率。不治疗的睡眠呼吸暂停可导致相关疾病发病率高。