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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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得了高血压,应注意改善生活方式、定期监测血压、遵医嘱用药、保持良好心态、预防并发症等。 1.改善生活方式:减少钠盐摄入,每天不超过 6 克;增加钾摄入,多吃新鲜蔬菜和水果;控制体重,避免肥胖;适量运动,如快走、慢跑等;戒烟限酒。 2.定期监测血压:建议每天测量血压,了解血压变化,为治疗提供依据。 3.遵医嘱用药:常用降压药有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。患者需严格遵医嘱用药,不得擅自增减药量或停药。 4.保持良好心态:避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪,保持心情舒畅。 5.预防并发症:定期进行心、脑、肾等器官的检查,及早发现并处理并发症。 总之,高血压患者要重视疾病,积极采取综合措施控制血压,预防并发症,以提高生活质量。
2024-10-23 11:05
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王清海 主任中医师
广东省第二中医院
三级甲等
心血管科
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患了疾病不要慌,找个专家诊端详,对症下药效果好,坚持不懈保无恙。 预防养生三句话,可以让你轻松生活。“平衡稳定的心态、有张有弛的工作、道法自然的生活” 平衡稳定的心态:看淡名利、看淡得失、看淡荣辱、看淡生死。
2024-10-23 19:07
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