不良生活方式会对肾脏健康产生影响，如长期熬夜、过度劳累、饮水不足、高盐饮食、吸烟酗酒等。 1.长期熬夜：会打乱人体生物钟，影响肾脏的正常代谢和修复功能，增加肾脏负担。 2.过度劳累：使身体长期处于应激状态，导致免疫力下降，易引发肾脏疾病。 3.饮水不足：尿量减少，代谢废物不能及时排出，易形成肾结石等问题。 4.高盐饮食：加重肾脏的滤过负担，长期可导致肾脏损伤。 5.吸烟酗酒：烟中的有害物质和酒精会损害肾脏血管，影响肾脏血液循环。 总之，为了保护肾脏健康，应养成良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，保证充足饮水，低盐饮食，戒烟限酒。

项临床研究发现，接近40%的急性肾损伤与肾毒性药物有关，其中16%可能是由中草药以及偏方导致。一些消炎止痛药，如消炎痛、布洛芬、保泰松、扑热息痛等，抗生素如庆大霉素、丁胺卡那霉素等，以及部分中草药、偏方都具有肾毒性，长期或大量服用，都会损害肾脏健康。此外，一些年轻女性偏爱使用的含汞制剂的美白产品，部分老年人经常使用的染发、焗油产品，以及一些不知名的所谓“保健品”、“秘方”，都有可能对肾脏健康造成影响。对于已经出现肾脏问题的糖尿病患者，最重要的是到正规医院接受规范治疗，并且规律用药、定期复诊，监测病情变化；同时注意饮食、适当运动、保持心情舒畅。不要迷信所谓“神医”、“秘方”，治疗的过程中要尽量避免肾毒性药物的使用。