有哪些黑发的食疗汤方？_即问即答

即问即答

有哪些黑发的食疗汤方？

2024-10-13 11:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

黑发的食疗汤方？

回答1
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

黑发的食疗汤方有黑豆首乌汤、核桃芝麻汤、枸杞红枣汤、桑葚桂圆汤、黑米黑豆汤等。 1.黑豆首乌汤：黑豆富含蛋白质和多种维生素，首乌有补肝肾、益精血的作用。将黑豆和首乌一起煮汤，有助于滋养头发，促进黑发的生长。 2.核桃芝麻汤：核桃富含不饱和脂肪酸和维生素 E，芝麻含有丰富的维生素 B 族和矿物质。二者煮汤，能为头发提供营养，改善发质，使头发乌黑亮丽。 3.枸杞红枣汤：枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效，红枣能补中益气、养血安神。此汤可调理身体气血，间接滋养头发，让头发更健康。 4.桑葚桂圆汤：桑葚具有滋阴补血、生津润燥的作用，桂圆能补益心脾、养血安神。二者搭配煮汤，可补充身体的营养，利于头发变黑。 5.黑米黑豆汤：黑米和黑豆都含有丰富的黑色素和营养成分，煮汤食用能补充头发所需的营养，有助于保持头发的黑色。这些食疗汤方虽然对黑发有一定的帮助，但需要长期坚持食用。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、减少压力、避免过度烫染头发等，对于保持头发的健康和黑色也非常重要。
2024-10-13 13:33

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冯崇廉主任医师

广州医科大学附属第三医院

三级甲等

中医科

用生地、黑豆熬汤喝,有黑发功效。
2024-10-13 23:07

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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