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回答1
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温济英 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
产科
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到了孕中期之后，由于宝宝快速生长，孕妈妈对钙的摄入量也相应增加，在这个时期，孕妈妈对钙的适宜摄入量约为1000毫克，孕妈妈每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝牛奶或喝牛奶过敏的孕妇，也可以在医生的指导下每天补充一些钙片，再吃些鱼、虾皮、豆类及豆制品等含钙丰富的食物。
2016-01-23 13:42
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，怀孕中期是宝宝骨骼发育的关键时期，妊娠中期妈妈对钙的需求量增加到了1200——1500mg毫克左右，除了自体合成的钙，还需补充钙元素约为400—800mg，平时多晒太阳，充足的紫外线照射可以促进维生素D在人体内的合成，提高钙的吸收率。
2016-01-23 16:23
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