孕期皮肤保养需注意清洁、保湿、防晒、饮食和睡眠等方面。 1. 清洁：选择温和的洁面产品，每天清洁皮肤，去除污垢和油脂，避免堵塞毛孔。 2. 保湿：使用孕妇专用的保湿乳液或面霜，增加皮肤水分，防止干燥。 3. 防晒：物理防晒为主，如戴帽子、打遮阳伞，避免紫外线损伤皮肤。 4. 饮食：多吃富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于改善皮肤状态。 5. 睡眠：保证充足的睡眠，有利于皮肤的新陈代谢和修复。 6. 避免刺激：不使用含酒精、香料等刺激性成分的护肤品。 总之，孕期皮肤保养要综合多方面，选择适合孕妇的方法和产品，保持良好的生活习惯，让孕期也能拥有健康的皮肤。

1、孕期皮肤十分敏感，每次洗脸或者洗澡时应使用温和无刺激的清洁用品，在油脂不多的情况下，可以直接用清水清洗。由于冬季皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日早晚两次即可，洗澡的水温不宜过高，时间不宜过长。2、每次洗完后应尽快用温和无刺激的润肤霜、或者纯天然的护肤品均匀搽于皮肤表面，并轻轻拍打至吸收，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。3、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素C、E片，以防皮肤干裂。4、不宜在开了空调或者电暖气的房间呆太久，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水，从而保证室内的湿度。　　5、尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。　　6、要选择舒适的贴身衣物，全棉的衣物可以减少对皮肤的刺激，衣服也不要太紧，否则造成摩擦也会导致皮肤刺激干燥发炎。