手足皲裂是一种常见的皮肤病，预防手足皲裂可从保持皮肤湿润、注意保暖、避免过度摩擦、补充营养以及养成良好的生活习惯等方面入手。 1.保持皮肤湿润：日常使用保湿霜，如尿素维 E 乳膏、凡士林、甘油等，洗手洗脚后及时涂抹，锁住水分。 2.注意保暖：在寒冷天气，穿戴保暖的手套和袜子，避免手足长时间暴露在寒冷环境中。 3.避免过度摩擦：减少对手足皮肤的过度摩擦，如避免长时间搬重物、干粗活时戴手套。 4.补充营养：多吃富含维生素 A、E 的食物，如胡萝卜、坚果等，有助于维持皮肤的正常功能。 5.养成良好生活习惯：保证充足睡眠，适度运动，促进血液循环，增强皮肤的抵抗力。 总之，预防手足皲裂需要综合采取多种措施，并长期坚持，才能有效保护手足皮肤的健康。

手足皲裂是手，足部皮肤由于各种原因所致的皮肤干燥和线状裂隙的一种疾病。本病是为常见的一种皮肤病，多见于老年人及妇女，因经常受机械性或化学性物质的刺激，加之冬季气候寒冷，皮下汗腺分泌减少，皮肤干燥，皮肤角质增厚，失去弹性，故当手足运动时极易发生皲裂。所以日常应该做到：1、要尽量避免手与香皂、洗衣粉等洗化用品直接接触，最好戴上手套使用；2、保持手足部皮肤的清洁、干燥，冬季外出时使用油脂保护，并加强保暖；3、用润肤霜滋润皮肤，软化角质层，增加角质层水合作用，改变皮肤弹性，从而使皮肤柔软，不易皲裂。