瘙痒症患者在饮食方面需要注意，适宜吃富含维生素的食物、清淡易消化的食物、具有滋阴润燥作用的食物、富含优质蛋白的食物以及具有清热解毒功效的食物等。 1.富含维生素的食物：如新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、苹果、橙子等，维生素有助于改善皮肤状态。 2.清淡易消化的食物：比如小米粥、面条等，减少肠胃负担，避免因消化问题引发或加重瘙痒。 3.具有滋阴润燥作用的食物：像银耳、百合、雪梨等，能缓解皮肤干燥引起的瘙痒。 4.富含优质蛋白的食物：例如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为身体提供营养，增强抵抗力。 5.具有清热解毒功效的食物：比如绿豆、苦瓜等，有助于减轻体内的热毒，缓解瘙痒症状。 总之，瘙痒症患者通过合理的饮食调整，能够在一定程度上缓解症状。但饮食调理不能替代专业治疗，如果瘙痒症状严重，应及时到正规医院就诊。

多吃一点坚果，煲一点黑芝麻喝，核桃，板栗这些都可以吃一点，这些都是坚果之类，可以养肝补肾，又可以养阴。在日常生活中要注意饮食的调养，多吃水果蔬菜，减少刺激，忌食虾和辛辣刺激性食品，不饮浓茶、咖啡，戒除烟酒，适量饮水、补充水分。同时多吃富含维生素A的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜和豆制品等，也可适量补充维生素C、维生素B及维生素E等，适当增加食物中脂肪的摄入。除此之外，不要选化纤成分的衣服，由于轻易产生静电，使皮肤变干。