荨麻疹性血管炎患者在饮食保健方面，要注意饮食均衡、避免过敏原、控制刺激性食物、保证充足水分摄入、多吃富含维生素的食物等。 1. 饮食均衡：各类营养素都要摄取，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。多吃谷类、蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。 2. 避免过敏原：常见的过敏原有海鲜、牛奶、鸡蛋、坚果等。明确自身过敏原后，严格避免食用。 3. 控制刺激性食物：减少辛辣食物如辣椒、花椒，以及油腻食物如油炸食品的摄入。 4. 保证充足水分摄入：每天饮用适量的白开水，促进新陈代谢和体内毒素排出。 5. 多吃富含维生素的食物：例如新鲜的蔬菜和水果，维生素 C 和维生素 E 有助于减轻炎症反应。 6. 注意食物加工方式：尽量选择清蒸、煮等健康的烹饪方式，避免烧烤、腌制等。 总之，荨麻疹性血管炎患者通过合理的饮食保健，有助于控制病情，提高生活质量，但饮食调整不能替代专业治疗。

避免吃含有人工添加物的食品，多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果；油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃；另外，还要注意休息，减轻压力，勿过疲累，适度运动。在保健方面，不要用手去抓，虽然用手去抓是属于人对瘙痒的直觉反应，但是抓痒不但不能止痒，还可能会造成越抓越痒的现象，需要引起注意。有些患者在皮肤有痒感的时候还会想到用热敷的方法，热虽然可以使局部暂时获得舒缓，但是由于使患者血管紧张，因而释放出更多的过敏原，反而会给患者带来刺激，不利于疾病的护理。