打鼾若由肥胖、气道结构异常、睡眠姿势不良、肌肉松弛、鼻腔疾病等因素引起，且程度较重影响生活时，可考虑使用阻鼾器治疗。 1.肥胖：体重超标导致颈部脂肪堆积，压迫气道引起打鼾。减轻体重有助于改善，但部分患者可能仍需阻鼾器辅助。 2.气道结构异常：如腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等，造成气道狭窄。严重时可能需手术，较轻时阻鼾器有一定效果。 3.睡眠姿势不良：仰卧时舌根后坠易打鼾，调整睡姿或使用特殊枕头可缓解，必要时可用阻鼾器。 4.肌肉松弛：年龄增长或某些疾病导致咽部肌肉松弛，使气道易塌陷。适度锻炼配合阻鼾器能改善。 5.鼻腔疾病：鼻炎、鼻窦炎等导致鼻腔通气不畅，引发打鼾。治疗鼻腔疾病的同时，阻鼾器可辅助改善。 总之，打鼾原因多样，是否使用阻鼾器需综合评估。若打鼾严重影响睡眠质量和健康，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

口腔矫治器(阻鼾器)是除呼吸机、减肥以外的另一种效果非手术方法。其原理是病人在睡前把一个特制的器材含在口腔里，用以扩张咽喉等上气道。 　　阻鼾器对于轻中度的恶性打鼾，以及单纯鼾症病人，也有较好的效果，但其治疗适用于年龄较轻、体型不是特别肥胖的、下颌角较小的轻中度的“恶性打鼾”病人(要经口腔科医生检查)。病人在配戴阻鼾器治疗一段时间后，要再次进行多导睡眠监测检查，以评价疗效。不能仅凭鼾声减小来评价疗效，因为部分病人在鼾声减小的同时，呼吸暂停反而加重。 　　打鼾的治疗，最大的特点就是要个体化。“再好的治疗方法，如果不能接受也是枉然的，与其选择最好，不如选择最合适的。