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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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小儿鼾症的预防及护理，需从生活习惯、饮食、睡眠环境、预防感染、定期检查等方面入手。 1. 生活习惯：培养孩子良好的作息规律，保证充足睡眠，避免过度劳累。鼓励孩子适度运动，增强体质，但要避免剧烈运动后立即入睡。 2. 饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、甜腻的食物，避免肥胖。 3. 睡眠环境：保持孩子睡眠环境安静、舒适，温度和湿度适宜。选择合适高度和硬度的枕头。 4. 预防感染：根据季节变化及时增减衣物，预防感冒和呼吸道感染。 5. 定期检查：定期带孩子到医院进行耳鼻喉科检查，早发现早治疗。 6. 纠正睡姿：教导孩子采用侧卧睡姿，减少舌根后坠引起的气道阻塞。 7. 口腔护理：保持口腔清洁，预防口腔疾病。 总之，预防和护理小儿鼾症需要家长从多方面关注孩子的健康，帮助孩子养成良好的生活习惯，为孩子的成长创造有利条件。
2024-10-15 13:03
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张湘民 主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
睡眠呼吸障碍诊疗中心
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平日注意适当锻鍊,增强抵抗力,尽量避免感冒.注意饮食均衡,避免营养过剩导致过度肥胖.更重要家长要能观察孩子日常生活变化及睡眠的习惯,以便早发现,早治疗.
2024-10-16 03:27
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