1、秋冬季节是流行性感冒的高发期，天气转凉感冒易发，市民要注意及时增减衣物。免疫相对较弱的老年人和儿童是流感高发人群，最好接种疫苗以防流感。 　　俗话说“寒从脚生”，气温低时人的血液循环降低，手足末梢因供血差而容易冷冰冰的，此时不宜再穿露脚面的春秋鞋，应当穿上球鞋等夹层鞋，垫上棉垫，但鞋要宽松，不宜过紧。 　　另外，天气突然变冷，胃肠道消化功能也较为薄弱，要注意饮食温度，少吃生冷食物，尤其是体质较弱者要多吃熟食和暖食，不要吃从冰箱刚拿出来的水果和饮品等。 　　2、春天气候渐渐转暖，各种致病的微生物、细菌、病毒等也随之生长繁殖，从而引发各种流行性疾病，常见的有流感、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、麻疹、风疹、病毒性肺炎、水痘等，因此春季来临之季， 一定要重视防病保健。 　　在春季应该多多锻炼身体以强健体魄，提高新陈代谢，让器官更快的更新，减少疾病的发生！还可以提高免疫，对抗疾病！改善体型，放松神经，缓解疲劳。

你好，流行性感冒高发季节是在初春和初秋，天气温和，病菌繁殖迅速，传播也比较快。秋冬季节是流行性感冒的高发期，天气转凉感冒易发，市民要注意及时增减衣物。免疫相对较弱的老年人和儿童是流感高发人群，最好接种疫苗以防流感。最好结合医生合理最好，注意预防等。