孕妇肝火旺可通过饮食、作息、情绪、运动和中医调理等改善。饮食宜清淡，作息要规律，保持良好情绪，适度运动，必要时可寻求中医帮助。 1.饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、苦瓜、梨等，避免辛辣油腻食物。 2.作息：保证充足睡眠，每晚至少 7 - 8 小时，中午可适当午休。 3.情绪：学会调节情绪，避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式放松。 4.运动：进行适量的温和运动，如孕妇瑜伽、散步等，增强体质。 5.中医调理：在医生指导下，可采用按摩太冲穴等穴位，或饮用菊花枸杞茶，但需注意茶饮的饮用量。 孕妇肝火旺需要综合调理，同时密切关注自身状况。如有不适，及时前往正规医院就诊。

孕妇肝火旺怎么办？孕妇肝脏充血和下腹腔静脉受压引起肝火旺，这是由于肝脏要处理所有回流到心脏的血液，如果肝脏压过大，肝脏的排毒功能就会受阻，从而引起肝火旺。孕妇是一个特殊的群体，很多孕妇容易肝火旺，但是由于腹中的宝宝，怕吃药会对胎儿有影响。 　　孕妇可以通过食疗方法治疗肝火旺： 1、性平的肉类有猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、鲫鱼、青鱼、黄鱼等。 2、性平的谷类主要有大米、玉米、芝麻、黄豆、豌豆、扁豆、蚕豆、红豆、黑大豆、燕麦等。 3、性平的菜类主要有包菜、香菇、山药、萝卜(微凉)、胡萝卜、平菇、猴头菇等。 4、性平的水果主要有葡萄、橄榄、葵花子、花生、榛子、山楂、板栗等。