肾盂癌和输尿管癌的预防，可从生活习惯、饮食、定期检查、避免有害物质、积极治疗相关疾病等方面着手。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，适度运动，增强自身免疫力。 2.饮食：减少摄入腌制、熏制食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡。 3.定期检查：每年进行一次泌尿系统的超声检查，以及时发现异常。 4.避免有害物质：戒烟限酒，避免长期接触化工产品和放射性物质。 5.积极治疗相关疾病：如有泌尿系统结石、炎症等，应积极治疗，防止病情进展。 总之，预防肾盂癌和输尿管癌需要从多方面入手，养成良好的生活和饮食习惯，重视定期检查，对相关疾病早发现早治疗。

肾盂癌和输尿管癌患者男性多于女性，男女患者比例为2：1，高发年龄60岁～70岁。通常，血尿是肾盂和输尿管癌的首发症状。肉眼血尿的特点是无痛性、间歇性、肉眼全程血尿，有些患者可由于短时间内出血量稍多，在输尿管内塑形成长条状血块，也有人称之为“蚯蚓状血块”从尿液中排出。 　　预防方法主要包括：①合理膳食、不吸烟，倡导健康的生活方式；②避免接触致癌物质；③注意个人卫生，养成良好的卫生习惯；④避免尿路慢性感染，积极治疗结石、感染等不良诱因。