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回答1
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宁玉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
神经内科
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有的人只要连续两天出现失眠，就十分担心、紧张，其实大可不必，过度关注反而会加重失眠。多从正规渠道了解睡眠知识，提高对睡眠的认识，生活中偶尔出现失眠属于正常情况，人们应调整自我心态，无需过分紧张。但如果出现的频率较高、持续时间较长、对白天个体功能影响太大或者个人感觉痛苦等，就需要尽早到专科医师处就诊。安眠药必须在医生指导下使用。
2016-04-12 07:16
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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连续两天出现失眠是不会引起失眠障碍的，不用过多担心，并且现在主要考虑为躯体疾病、精神障碍、药物滥用等因素引起的失眠，建议找到病情的原因，对症下药的，也可以服用安神类药物，在睡前可以听听轻音乐，要放松心情，不可以过于紧张。
2016-04-13 01:14
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