熬夜会降低精子活动力，主要是因为影响了内分泌平衡、损害生殖系统功能、导致氧化应激反应、干扰生物钟节律、降低身体免疫力等。 1. 影响内分泌平衡：熬夜打乱了人体正常的激素分泌节律，如睾酮等激素分泌异常，影响精子生成和活力。 2. 损害生殖系统功能：使生殖器官得不到充分休息，长期处于疲劳状态，影响其正常运作。 3. 导致氧化应激反应：产生过多的自由基，损伤精子细胞膜和 DNA，降低精子质量和活力。 4. 干扰生物钟节律：生物钟紊乱影响精子的发育和成熟过程，进而降低活动力。 5. 降低身体免疫力：身体抵抗力下降，易受病原体侵袭，生殖系统感染风险增加，影响精子活力。 总之，为了保持良好的精子活动力，应养成规律的作息习惯，避免长期熬夜。

由于肝经和肝、胆、胃、肾、眼、头、咽喉都有联系，且肝经绕阴器，与前列腺也有密切关系。凌晨2-3点长期不眠者，肝经容易出现问题，良好的睡眠依赖心神安定，肝肾相火归位而不上炎，如长期熬夜则心神不宁，耗中气，伤肾阴，前列腺也会受伤，分泌液减少。临床上，有人熬夜后，第二天一早来查精液，发现精液排出量较前减少，精子活动力明显降低，就是明证。