-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
曾红文 主任医师
广东省第二中医院
三级甲等
针灸康复科
-
过度节食或偏食易造成营养不够,从而变得更肥胖;另外,人体抵抗力也会随之下降,疾病接踵而来。《黄帝内经》有说,“饮食有节”。什么是有节?就是要定时定量,早中晚一定要吃。如果要减肥,可以通过一些方法达到抑制亢进食欲的效果;另外在减少饮食摄入能量;少吃甜食、油腻和高能量食物,如虾蟹等;还有聚餐喝酒。酒和大鱼大肉易生痰助湿,痰湿堵在体内无法排出,影响脾胃的运化功能,形成多余脂肪。为什么现在这么多“啤酒肚”,就是因为影响脾胃的运化功能,痰湿堵塞无法排除,多余脂肪堆积,自然形成肥胖。
2016-10-25 06:29
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
-
你好,控制饮食,将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天,减少脂肪摄入,并且适当的运动的话,是可以有效的减肥的,但是如果是疾病引起的肥胖,也是需要使用药物来调理的,平时要少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,坚持运动。
2016-10-26 14:50
-