想要科学减肥首先要怎么做？_即问即答

即问即答

想要科学减肥首先要怎么做？

2016-04-28 13:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

想要科学减肥首先要怎么做？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

曾红文主任医师

广东省第二中医院

三级甲等

针灸康复科

进行科学的减肥，可以先去医院查清楚肥胖原因，肥胖也需要辩证，有一些人肥胖是因为脾虚引起，有一些人是因为肾虚，还有一些人可能因为肝火旺气。不同肥胖原因要个体化定制减肥方法，然后再对症治疗。在医院，针对肥胖我们一般会用针灸、埋线、走罐和耳穴贴耳等方法。这些都是临床现代采取的外治手段，强度较高，配合饮食和运动，效果见效快。
2016-04-29 00:52

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回答2
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

你好，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，并且还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，坚持运动，是可以有效的减肥的，如果过于肥胖的话，是需要考虑减重手术的，可以去医院检查一下的。
2016-04-29 04:02

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