判断一个人是否肥胖，可从身体质量指数（BMI）、腰围、体脂率、腰臀比以及是否存在肥胖相关疾病等方面进行考量。 1.身体质量指数（BMI）：通过体重（千克）除以身高（米）的平方得出。BMI 在 18.5 - 23.9 之间为正常，24 - 27.9 为超重，≥28 则为肥胖。 2.腰围：男性腰围≥90 厘米，女性腰围≥85 厘米，可能提示腹部肥胖。 3.体脂率：通常需要专业设备测量，男性体脂率超过 25%，女性超过 30%，可认为是肥胖。 4.腰臀比：男性腰臀比大于 0.9，女性大于 0.85，可能存在肥胖风险。 5.肥胖相关疾病：如患有高血压、糖尿病、高血脂、心血管疾病等，也可能与肥胖有关。 综合以上多个指标，可以更准确地判断一个人是否肥胖。如果怀疑自己肥胖，应及时咨询医生，采取科学合理的减重措施。

现在主要通过BMI值的计算，判断一个人是否属于肥胖。BMI指数又称体重指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。但不同地方，人种不同，得出的结论也有所不同。根据20世纪90年代中国人群有关数据的汇总分析报告，提出了适合中国成人的肥胖标准：体重指数在18.5-23.9之间，属于正常范围；指数在24-28之间为超重，大于等于28时为肥胖。这是根据中国人特点而制定的标准，但这并不是衡量肥胖的唯一标准，腹型肥胖标准也是衡量肥胖的指标之一。