成年以后，脂肪细胞的数量趋于一定值，很多非手术减肥方法，如节食等，只能改变部分脂肪细胞的大小，也就是单个脂肪细胞的充盈度。一旦停止节食减肥，脂肪细胞就会继续生长、变大，这就形成了效果反弹。而吸脂术能减少脂肪细胞的数量，即便剩下的脂肪细胞再次充盈，也不容易反弹。不过，手臂吸脂后要注意饮食及锻炼，以防止剩下的脂肪细胞再次充盈而反弹。在饮食方面，低脂肉类（鸡、鱼）代替高脂肉类（猪），或豆制品代替荤食；烹调多用炖与蒸的方法，少炒炸，可多吃含纤维多的粮食；不常运动的女性建议多做瑜伽、游泳、跳舞等。这几种方式不仅有助瘦手臂，对全身塑形和协调美观同样有益。

手臂吸脂术后要注意伤口护理、饮食调整、活动限制、穿着合适衣物、按时复查等。 1.伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。如有渗液，可用无菌纱布轻轻擦拭。 2.饮食调整：术后应清淡饮食，多吃蔬菜水果，补充蛋白质，避免辛辣、油腻、刺激性食物。 3.活动限制：短期内避免剧烈运动和提重物，防止影响恢复。 4.穿着合适衣物：选择宽松舒适的衣物，避免压迫手臂。 5.按时复查：按照医生要求定期复查，以便及时发现问题并处理。 6.注意观察：密切关注手臂的肿胀、疼痛、淤青等情况，如有异常及时就医。 总之，手臂吸脂术后要严格遵循各项注意事项，以促进恢复，达到理想的效果。