预防有哮喘的孕妇哮喘发作，需注意环境管理、饮食调整、适当运动、情绪稳定及规范产检等。 1.环境管理：保持室内清洁，避免尘螨、花粉等过敏原。经常通风换气，维持适宜的温度和湿度。 2.饮食调整：均衡饮食，多吃新鲜蔬果，补充蛋白质。避免食用可能诱发哮喘的食物，如海鲜、辛辣食物等。 3.适当运动：选择适合孕妇的温和运动，如散步、孕妇瑜伽，但要避免过度劳累和剧烈运动。 4.情绪稳定：保持良好的心态，减轻精神压力，避免焦虑、紧张等不良情绪诱发哮喘。 5.规范产检：按时进行产检，密切监测哮喘病情，根据医生建议调整治疗方案。 6.避免感染：注意个人卫生，预防呼吸道感染，流感高发季节减少外出。 总之，有哮喘的孕妇要从多方面预防哮喘发作，以保障自身和胎儿的健康。一旦出现哮喘发作的迹象，应立即就医。

1、尽量避免过敏源：尘螨、花粉、动物毛屑、刺激物（如二手烟等），以及一些食物（如海产品等）等，都是哮喘发作的常见诱发因素，因此，对于诱因明确的，就要尽量避免再次接触，对于诱因不明确的，也要尽量避免可疑的诱因，室内家具要简单、洁净，并维持室内适宜的温度和湿度，家里避免铺地毯或使用羽绒、动物毛等制成的棉被等。 2、预防呼吸道感染：冷空气和上呼吸道感染是常见的致喘原因，因此，孕妇必须加强自我保健，注意保暖，防止受凉，在冬春较冷的天气及上呼吸道流行季节时尽量减少外出，少去人多密集的公共场所，预防上呼吸道感染。 3、尽量避免劳累和紧张：劳累和紧张时，会刺激迷走神经兴奋，从而提高气道反应性，因此，有哮喘的孕妈妈们要在整个孕期中放松心情，多注意休息，切勿过于疲劳。 4、孕期多学习分娩相关知识：孕期要多参加孕妇学校课程，学习一些分娩相关知识，在充分了解了分娩过程和熟悉分娩环境后，就会降低对分娩的恐惧，更好地配合助产士，并运用拉玛泽呼吸分娩减痛技巧减轻疼痛，减少产时、产后导致哮喘急性发作的机会。 5、孕期注意监测：孕妇在孕期随着增大子宫的压迫，呼吸会变得越来越困难，因此睡觉时可采取左侧卧位，并注意每天要做好数胎动等自我监测，必要时给予吸氧，对于哮喘控制不理想或者是中重度的哮喘孕妇，可适当增加产检的次数，以便及时发现胎儿宫内窘迫及生长发育迟缓等情况。 6、坚持散步等放松的锻炼方式：运动也是致喘的原因之一，但是散步等放松的锻炼方式则可改善和增强肺部的呼吸功能，增加氧气的吸入和交换，减轻支气管痉挛，使哮喘得到缓解。因此，有哮喘的孕妇要尽量避免剧烈运动，但可以饭后到空气清新的地方散散步。 最后，再次强调，患有哮喘的准妈妈在用药方面千万不要想当然地按照孕前的用法或者因为害怕对胎儿的影响而“硬抗”着不用药，及时就医，在医生的指导下治疗才是对自己和家人负责任的表现。