对轻生者进行心理治疗，需综合考虑其心理状态、家庭环境、社会支持、过往经历和个人性格等。通过建立信任关系、提供情感支持、引导积极思考、改善环境因素、增强心理韧性等方式，帮助其重拾生活信心。 1.心理状态：了解轻生者的情绪变化，如焦虑、抑郁等，针对性进行疏导。可运用认知行为疗法，帮助其改变消极思维模式。 2.家庭环境：鼓励家属给予关爱和支持，营造温暖和谐的家庭氛围。 3.社会支持：联系社区、志愿者等，提供实际帮助和关怀。 4.过往经历：分析可能导致轻生念头的创伤事件，进行创伤后心理辅导。 5.个人性格：根据其性格特点，采用适合的心理干预方法，如对于内向者，多倾听和引导表达。 总之，对轻生者的心理治疗是一个综合性、长期的过程，需要多方面的共同努力和持续关注，帮助他们重新发现生活的意义和价值。

认知行为治疗就是比较有效的心理治疗方法。通过认知治疗，让他们了解每件事情都有多面性——塞翁失马焉知非福，好比失恋，或许是为了遇到更好的人；其次，让他们明白遭遇挫折并不是天大难事，生活中几乎所有人都不可能一帆风顺，总会遇到各式各样的难题——学习成绩不好、工作业绩不达标等等。因此，无需把困难、挫折放大化。当他们有了这样的意识，同时学会改变自己的思维方式时，才能真正减少和避免再次自杀的念头。